Elisabete Sousa assume-se como uma mulher movida pela paixão de compreender as pessoas e por apoiar as suas transformações pessoais. Psicóloga, coach e empreendedora, criou a marca Heal & Grow Elisabete Sousa, que alia consultas, formações e outras áreas de desenvolvimento pessoal, ajudando cada participante a adquirir “ferramentas estruturadas para o seu desenvolvimento pessoal contínuo”.
O seu interesse pela escrita, psicologia e desenvolvimento pessoal revela curiosidade pelo mundo e pelas pessoas. O que a motiva no desenvolvimento pessoal?
Acredito que a minha motivação nasce de uma curiosidade genuína e profunda pelo ser humano. Sempre senti que cada pessoa carrega uma história única, feita de experiências, emoções, desafios e significados que merecem ser compreendidos com respeito e sensibilidade.
A escrita, tal como a psicologia, são formas de explorar essas narrativas — de dar voz ao que, muitas vezes, permanece invisível ou não dito. Quando nos compreendemos a nós e aos outros, criamos ligações e são nessas ligações que surgem a empatia, a aceitação e a possibilidade de transformação. Procuro escutar as pessoas verdadeiramente, reconhecendo a sua individualidade e complexidade.
A marca Heal & Grow Elisabete Sousa nasce para cuidar e escutar. Que lugar escolhe ocupar na vida de um paciente ao longo do processo terapêutico?
Acredito que o espaço terapêutico é de construção conjunta. Não me posiciono como alguém que “tem respostas”, mas como uma presença segura, de confiança, de respeito profundo pelo ritmo de cada pessoa e que facilita o processo de autoconhecimento.
Além das consultas de psicologia, também criou e coordena um curso de desenvolvimento pessoal com a base das áreas de Psicologia, Coaching e Mindfulness. Como surgiu esta ideia e quais são os principais objetivos e benefícios para os participantes?
A ideia deste curso surgiu da necessidade que fui identificando ao longo da minha prática profissional: muitas pessoas procuram não apenas apoio para lidar com dificuldades específicas, mas também ferramentas estruturadas para o seu desenvolvimento pessoal contínuo. Entre os benefícios, destaco o aumento da clareza pessoal, a capacidade de tomar decisões mais conscientes e a construção de uma relação mais saudável consigo próprio.
Sendo já autora de um livro físico e dois eBooks, acredita que as palavras que escreve podem ajudar e apoiar quem as lê?
Acredito profundamente no poder das palavras. Quando escritas com intenção, verdade e sensibilidade, elas podem tocar, acolher e até transformar quem as lê. Muitas vezes, uma frase pode oferecer exatamente aquilo que alguém precisava ouvir naquele momento. E isso é algo que valorizo profundamente. A escrita torna-se, assim, uma forma de estratégia terapêutica e de chegar a mais pessoas e de continuar a cuidar, mesmo à distância.
